一口好牙，一生唯美

 醫(yī)學(xué)研究表明：盡管“牙疼不是病”，但其危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出牙齒本身，它不僅關(guān)系著心、肺等重要臟器的功能，甚至已成為引發(fā)一些嚴(yán)重疾病的重要誘因。現(xiàn)代生活中，越來越多的人開始意識到“一口好牙，一生唯美”。

口腔健康與全身健康息息相關(guān)，口腔疾病可以引起身體其他部位的疾病。如齲齒可引起牙髓炎及根尖周感染，并作為病灶可致頜面部感染、心內(nèi)膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等；牙周病的致病菌進(jìn)入血液循環(huán)可引起菌血癥、機(jī)體免疫反應(yīng)、早產(chǎn)等；牙齒脫落缺失，使咀嚼功能喪失或減弱，影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行。此外，牙齒作為人在社交生活的第二張名片，在語言、美觀和心理方面的作用也是不可估量的。

什么樣的牙齒算“一口好牙”呢？世界衛(wèi)生組織指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結(jié)構(gòu)與功能異常?？谇唤】禈?biāo)準(zhǔn)包括：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

那如何能夠擁有“一口好牙”呢?
首先、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確刷牙，定期口腔檢查，預(yù)防齲齒
1、注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：均衡膳食、合理搭配，宜多吃些富含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果等，以利于牙齒的發(fā)育。而糖是牙齒齲壞的“禍根”，宜少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等，改掉兩餐間吃甜食的習(xí)慣，特別是睡前吃糖的習(xí)慣(對牙齒的危害最大)。
2、正確刷牙：早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘?jiān)拇娣e和發(fā)酵，減少牙菌斑的形成。對于嬰兒期的孩子，母親應(yīng)在每次喂養(yǎng)后，將食指用清潔的紗布包好，蘸溫開水擦洗孩子的牙面、牙齦及舌頭，但如果擦不干凈，也不必太用力，以免脫皮造成寶寶吞咽困難。幼兒可先由家長幫著刷牙，以后逐漸掌握正確的刷牙方法（Bass刷牙法）：(l)將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面成45度角，毛端向著根尖方向，輕輕加壓，牙刷在原位作近遠(yuǎn)中方向水平顫動4到5次，顫動時牙刷移動僅約1mm，依次移動牙刷到鄰面的牙齒，重復(fù)同樣的動作(2)刷上下前牙的舌面時，可將牙刷頭豎起，以刷頭的前部接觸近齦緣處的牙面作上下的顫動（3）刷咬合面時，將牙刷平放，來回刷咀嚼食物的咬合面。
3、定期進(jìn)行口腔檢查：從一歲開始，每半年至1年可請口腔醫(yī)生檢查1次。
4、采取防齲措施：氟素可以預(yù)防齲齒，不論是在牙齒表面涂氟化物，或控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果，但兒童時期要防止氟素過多，否則不僅會妨礙牙齒的發(fā)育，甚至還會引起全身氟中毒現(xiàn)象。近年來應(yīng)用窩溝封閉劑涂擦于兒童的牙齒表面，封閉容易發(fā)生齲壞的窩溝、點(diǎn)隙等部位，起到了很好的預(yù)防齲齒作用。

二、發(fā)現(xiàn)“蟲牙”，及時治療
“小洞不補(bǔ)，大洞吃苦”，許多患者在發(fā)現(xiàn)小小牙洞時，不以為然，直到牙痛的時候才到醫(yī)院就診。實(shí)際上，齲齒若不進(jìn)行及時治療，病變就會越來越大，從淺齲發(fā)展到深齲，對冷熱酸甜等食物刺激敏感；當(dāng)損傷到達(dá)牙髓，引起牙髓炎，牙痛會十分嚴(yán)重；若病變再進(jìn)一步發(fā)展，會引起根尖炎、根尖周膿腫，甚至頜骨骨髓炎、牙齒脫落缺失。而補(bǔ)牙能夠終止這些病的發(fā)生和發(fā)展，所以患了齲病應(yīng)當(dāng)及早補(bǔ)牙。

三、牙齒不齊，盡早矯治
牙列不齊，在醫(yī)學(xué)上叫做“錯合”，它的主要表現(xiàn)形式有：牙齒擁擠；反合，俗稱“兜齒、地包天”；上頜前突，俗稱“齙牙”；開合；雙頜前突等。
“地包天”、咬唇、吮指等不良習(xí)慣的兒童，3-5歲時就需要進(jìn)行早期治療，去除不良習(xí)慣，引導(dǎo)骨骼、恒牙正常發(fā)育；部分兒童為利于恒牙正常萌出、引導(dǎo)面型正常發(fā)育、糾正上下頜骨發(fā)育異常（如果延誤治療時機(jī)，面型以及頜骨發(fā)育異常只能等到成人后進(jìn)行大型手術(shù)治療才能改善），在替牙期即需開始治療；正常兒童的口腔矯正治療最佳時機(jī)在發(fā)育高峰期（11歲-13歲左右）。

四、提高牙周疾病自檢意識，定期潔治（洗牙）
牙周疾病是指發(fā)生在牙齒支持組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨)的一種慢性、破壞性疾病，是最常見的口腔疾病之一，也是喪失咀嚼器官功能的主要原因。當(dāng)發(fā)現(xiàn)近來刷牙時刷毛上有血跡，咬物時食物上有血跡，說明開始有牙齦炎；牙齒不松動，但牙齦紅腫，一碰就出血，說明有牙齦炎；牙齒有不同程度的松動、咬物無力、牙根暴露，說明已發(fā)展到牙周炎；有口臭說明可能有牙周炎。如果發(fā)生以上癥狀，說明你已經(jīng)患有牙周疾病，應(yīng)到醫(yī)院就診。且國家口腔衛(wèi)生組織建議每半年至1年進(jìn)行1次口腔潔治（洗牙）。

五、牙齒缺失及早修復(fù)，恢復(fù)咀嚼功能
牙周病、齲齒、外傷碰撞以及其它一些牙病等都會導(dǎo)致牙齒缺失，牙齒缺失不僅影響美觀，同時會加快鄰牙松動脫落，還會影響發(fā)音和消化吸收，如有牙齒缺失應(yīng)盡早修復(fù)缺失牙，恢復(fù)美觀及功能。而修復(fù)缺失牙的方法除了傳統(tǒng)的“鑲牙”，還可選擇種植牙修復(fù)技術(shù)。種植牙已被口腔醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為缺牙的首選修復(fù)方式。種植牙是將人工牙深植牙骨內(nèi),可承受正常的咀嚼力量,功能和美觀上幾乎和自然牙一樣，被譽(yù)為人類第三副牙齒。

做到以上幾點(diǎn)，您也能擁有“一口好牙”，擁有“一生唯美”