在日常生活里，普通人群如何遠離癌癥隱患、做好預(yù)防篩查?滄州市人民醫(yī)院醫(yī)專腫瘤院區(qū)腫瘤內(nèi)科二區(qū)的醫(yī)護人員特別整理了一份常見癌癥的預(yù)防和篩查表供大家參考，并提醒大家提起重視，健康體魄才是幸福生活基礎(chǔ)。

　　肺癌 致癌因素：吸煙、油煙;預(yù)防方法：戒煙，防油煙，炒菜前開抽油煙機，炒完菜后繼續(xù)2分鐘排放油煙，減少爆炒、煎炸等;篩查方法：50歲以上，吸煙指數(shù)(每天吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù))超過400支的高危人群，每年一次低劑量螺旋CT檢查。

　　肝癌 致癌因素：酗酒，慢性乙肝、丙肝感染;預(yù)防方法：戒酒，注射乙肝、丙肝疫苗;篩查方法：40歲以上，長期酗酒，有慢性乙肝或丙肝、重度脂肪肝病史，有肝癌家族史的高危人群，每年一次腹部B超+血清AFP檢查。

　　胃癌 致癌因素：吸煙、酗酒、高鹽腌制飲食，幽門螺旋桿菌感染;預(yù)防方法：戒煙，戒酒，清淡飲食，少吃燒烤、腌制食物;篩查方法：40歲以上，有慢性胃炎、胃潰瘍、幽門桿菌感染病史，建議每年一次胃鏡檢查。

　　大腸癌 致癌因素：喜食肉和油炸食物，蔬果攝入少;預(yù)防方法：均衡飲食，減少精細食物攝入，增加粗纖食物和高纖維果蔬攝入，每天至少半小時以上中等強度體育鍛煉;篩查方法：40歲以上，有腸息肉、慢性腸炎病史、家族史的高危人群，每10年一次結(jié)直腸鏡檢查。

　　食管癌 致癌因素：喜食燙食和腌制食物，愛飲烈酒;預(yù)防方法：戒酒，防治食管反流，養(yǎng)成良好飲食習慣，不狼吞虎咽，不吃過燙、過硬食物，少喝烈酒;篩查方法：有進食阻擋感、吞咽困難，或有食管癌家族史，每年一次篩查，初篩檢查可采用鋇餐，確診需要進行胃鏡檢查。

　　乳腺癌 致癌因素：乳腺癌家族史，放射線照射，人工流產(chǎn)史，以及肥胖;預(yù)防方法：健康生活，減少久坐，加強鍛煉，少熬夜，健康飲食，遠離輻射，經(jīng)期前及妊娠期盡量回避放射線;篩查方法：20-40歲女性每3年一次乳腺鉬靶檢查，40歲以上，有乳腺癌家庭史，BRCA-1或BRCA-2基因突變，有胸部放射治療史的高危人群，每年一次乳腺MRI檢查。

　　甲狀腺癌 致癌因素：電離輻射，雌激素影響，碘攝入量過高或過低，以及遺傳因素;預(yù)防方法：遠離輻射;篩查方法：每年一次甲狀腺B超檢查。

　　宮頸癌 致癌因素：HPV感染，多個性伴侶，初產(chǎn)年齡小，多孕多產(chǎn);預(yù)防方法：注射HPV疫苗;篩查方法：20-30歲女性，每3年一次宮頸刮片，30-65歲女性，每3年一次宮頸刮片+HPV檢查。